“秋老虎”逼近，空氣濕度明顯下降，早晚涼風(fēng)習(xí)習(xí)，讓人非常舒服。但白天仍處于高溫，可以用“干熱”來形容。干熱的空氣在中醫(yī)看來為“燥邪”、“熱邪”，皮膚干燥、唇干舌燥，咽喉干癢煩擾老廣們。秋季氣候干燥，如不被重視，久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發(fā)肺炎。

 【咳嗽】

燥易傷肺，因感受風(fēng)燥邪氣,或感受風(fēng)熱,化燥傷陰,肺臟津液被灼,以致肺氣失宣,肅降無權(quán),引起風(fēng)燥咳嗽，也被稱為秋咳。

【鼻干】

鼻乃肺之竅，鼻干燥在立秋之后尤為常見，有的人甚至?xí)鞅茄?/span>

【咽干咽癢】

喉、咽分別是肺之門戶和肺之通道，秋燥易導(dǎo)致咽干、舌燥、聲音嘶啞等不適。

【便秘】

“肺與大腸互為表里”，肺燥下移大腸，則會發(fā)生腸燥便秘。

中醫(yī)治療風(fēng)燥咳嗽，原則是疏風(fēng)清肺，潤燥止咳。廣東省中醫(yī)院呼吸大科主任林琳推薦潘高壽蜜煉川貝枇杷膏。

川貝枇杷膏之所以治咳效果好，是因?yàn)樗且晃稁追N藥物的復(fù)方，川貝、枇杷葉、沙參等藥材用蜜煉制而成，這幾種藥材本身就有清肺熱、養(yǎng)肺陰、補(bǔ)肺氣的功效，也是“老廣”煲潤肺補(bǔ)肺老火湯的必選藥材，蜜也有潤肺效果，這些藥材經(jīng)過蜜熬制成為膏劑后，比煲湯或煎煮的補(bǔ)益效果更好。當(dāng)肺部受到侵襲受損、感染時(shí)，呼吸系統(tǒng)的自我保護(hù)功能會被破壞。

川貝枇杷膏中除川貝、枇杷葉外，還含有五味子、沙參，且與蜂蜜一起久熬而成，故有養(yǎng)肺、潤肺、補(bǔ)肺的功效，可促進(jìn)受損的呼吸道修復(fù)，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)保護(hù)功能的恢復(fù)，穩(wěn)定療效，不易復(fù)發(fā)。

中醫(yī)認(rèn)為，需對咳嗽先分類，再辨證施治，并不是一種止咳藥能治療各種咳嗽，必須對證用藥方能取得好的療效。除了我們上文提到的風(fēng)燥咳嗽，還包括以下幾種咳嗽：

滋潤秋季 吃出來

秋季要多喝水，但很多時(shí)候秋燥引起的不適，不能單靠喝水解決。干燥季節(jié)要多食用滋陰潤燥的食物，如銀耳、蓮子、蓮藕、百合、杏仁、蜂蜜等。

推薦幾款防治風(fēng)燥咳嗽的食療方↓↓↓

【北沙參麥冬瘦肉湯】

將瘦肉約50克剁成肉泥與洗好的北沙參5克，麥冬6克，生姜1片一起放入燉盅，加入適量的水，蓋上蓋，上鍋蒸，待鍋出蒸汽后改為小火蒸40分鐘，調(diào)入適量的鹽即可。

【杏仁燉雪梨】

取杏仁10克，去皮打碎；雪梨1只，去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，水適量，然后置鍋內(nèi)，加蓋燉煮1小時(shí)，即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。