可以使你聰明的食物
2004-11-22
愛學(xué)習(xí)的同學(xué)們,是不是希望自己變得更聰明呢?其實,這并不是不可能實現(xiàn)的愿望。常吃某些食物,真的可以使你變得更聰明喔。
常吃可以健腦的食物,可以讓你更聰明。這些食物主要有:魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。
多吃魚頭可以讓小孩更聰明,是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素,對補五臟,健腦益智有很好的效果。豬肝有養(yǎng)血補肝、健腦的功效。豬腦具有補腦,止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養(yǎng)胃,利水消腫,補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨,補益腦髓。海參含有粗蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成份,具有補腎益精、健腦的功效。
以上這些健腦的食物,也可以和補腦的中藥一起,做成美味可口的藥膳。