近日，強(qiáng)勁的冷空氣影響，羊城氣溫一下子跌到10℃以下，驟然降溫，不少家長反映，猝不及防就感冒了，出現(xiàn)各種呼吸道癥狀，比如感冒、咳嗽。冬季正值流感高發(fā)季節(jié)，在醫(yī)院呼吸內(nèi)科，一號難求。專家表示，尤其是小朋友，自身免疫力低，容易感染細(xì)菌、病毒而出現(xiàn)呼吸道疾病，同時(shí)家長護(hù)理不當(dāng)也會人讓孩子出現(xiàn)反復(fù)感冒。

冬季流感高發(fā)期，哪些人容易中招？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織2015 年統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)，全球每年約有 5%～10% 的成年人和 20%～30% 的兒童罹患季節(jié)性流感，流感比較喜歡抵抗力弱的人群，包括老年人、小孩、有其他基礎(chǔ)性疾病的人，這類人群體抗力相對較弱。另外工作壓力大，長期睡眠不夠、久坐不動的人也會因疲勞累積，導(dǎo)致降低人體免疫力，往往更容易中招，稍不留神容易風(fēng)寒侵體，導(dǎo)致著涼感冒，護(hù)理不當(dāng)容易久咳難愈。

感冒咳嗽不能一味鎮(zhèn)咳

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在呼吸科門診有40%-50%是感冒咳嗽，專家指出，一般來講，感冒在一周之內(nèi)能自愈，但咳嗽卻往往會持續(xù)時(shí)間比較長。據(jù)專家介紹，治療咳嗽不能一味依靠鎮(zhèn)咳藥和消炎藥，這樣反而防止痰液的排出，不利于恢復(fù)，應(yīng)辯證治咳，針對不同病因，對癥治咳，標(biāo)本兼職。

 冬季是風(fēng)寒咳嗽的高發(fā)季節(jié)。據(jù)專家介紹，風(fēng)寒咳嗽的主要特征是有痰、痰稀白，常伴流清鼻涕、鼻塞、噴嚏不斷等。感冒后最讓人頭痛的是咳嗽不止?？蛇m當(dāng)選擇中成藥治療，選擇宣肺、散寒、化痰止咳的中成藥。比如說，潘高壽杏蘇止咳口服液。該藥物配方由經(jīng)典名方“杏蘇散”而來，配伍合理，宣肺利咽，散風(fēng)寒，是治療風(fēng)寒咳嗽的首選藥物。

對于咳嗽患者，除了藥物治療外 飲食也十分重要。一般而言，飲食應(yīng)以清淡為主，應(yīng)少食用咸、酸、辣等味道較重食物，刺激性食物會加重咳嗽，更應(yīng)該少吃冷飲。

常見咳嗽分四類，對癥用藥

 冬季還是咳嗽的高發(fā)季節(jié)，白云山潘高壽總結(jié)簡單易懂的“輕問診”，通過有痰無痰、咳嗽時(shí)間初步分辨咳嗽的類型：

咳嗽一年四季均可發(fā)生，具有季節(jié)特點(diǎn)。一般來講，秋季燥咳多發(fā)，冬春季寒咳多發(fā)。不同原因引發(fā)的咳嗽，需根據(jù)辨證結(jié)果采用不同的治療方法，否則達(dá)不到治療效果，甚至適得其反，貽誤病情。常見咳嗽大致分為以下四類

【風(fēng)寒咳嗽】

常見癥狀：痰稀白，咳嗽聲重、，常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。

發(fā)病原因：氣溫驟變，或機(jī)體抵御能力不足，風(fēng)寒邪氣侵襲，引起風(fēng)寒咳嗽。

治療方法：疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。

用藥推薦：常用中藥杏蘇止咳口服液、半夏糖漿、蘇黃膠囊等。

【風(fēng)熱咳嗽】

常見癥狀：痰黏黃，咳而不爽，常伴有口渴咽痛、發(fā)熱、鼻流黃濁涕等癥狀。

發(fā)病原因：外感風(fēng)熱之邪氣，或過食辛辣煎炸、肥膩之品，導(dǎo)致胃腸積熱，內(nèi)熱循經(jīng)上傳于肺，加之外感風(fēng)邪，引起風(fēng)熱咳嗽。

治療方法：清熱化痰止咳。

用藥推薦：常用中藥有蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露、克咳片等。

【風(fēng)燥咳嗽】

常見癥狀：干咳無痰，或有痰不易咯出，常伴有咽癢、唇鼻干燥、大便秘結(jié)等癥狀。

發(fā)病原因：因感受風(fēng)燥邪氣,或感受風(fēng)熱,化燥傷陰,肺臟津液被灼,引起風(fēng)燥咳嗽。

治療方法：潤燥止咳。

用藥推薦：常用中藥蜜煉川貝枇杷膏、蛇膽川貝枇杷膏等。

【肺陰虛咳嗽】

常見癥狀：干咳無痰、久咳，常伴有口干咽燥、五心煩熱，伴有氣短乏力、神疲倦怠等癥狀。另外，陰虛咳嗽多病勢緩而病程長，午后、黃昏或夜間咳嗽加重。

發(fā)病原因：肺陰不足，或因外感咳嗽治療不當(dāng)，久咳傷陰致成肺陰虛咳嗽。

治療原則：養(yǎng)陰滋陰，清肺止咳。

用藥推薦：常用中藥有養(yǎng)陰清肺合劑、養(yǎng)陰清肺膏等。

防流感有TIPS：

1、勤洗手

外出回來，一定要保證用流動水洗手。

2、護(hù)好口鼻

流感病菌主要通過口鼻進(jìn)入的，在流感高發(fā)季節(jié)戴上口罩，能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲。同時(shí)，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

3、開窗通風(fēng)

上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)，是開窗的黃金時(shí)間，每次開窗半小時(shí)左右即可。天氣晴好時(shí)，每天開窗應(yīng)不少于3次。